Quer se parecer com o Wolverine? Fazem isto.
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Wolverine Sempre que vemos um filme, o que mais nos atrai é, claro, a história e o enredo, mas também o físico dos atores, a aparência deles e a maioria de nós aspira a entrar nesse tipo de forma.
Esses atores se esforçam e trabalham duro e têm o melhor equipamento e nutrição, ajudando-os a parecer e se sentir prontos para assumir o papel de seus respectivos personagens. À medida que a filmagem do filme é encerrada, eles tentam retornar a um físico mais neutro para facilitar a entrada em um físico diferente para outro papel.
Quer se parecer com o Wolverine? Fazem isto.
Muitas celebridades até postam seus vídeos de transformação e treinos para nos motivar e motivados, muitos até se matriculam na academia e se esforçam todos os dias em todos os sets, mas essa é realmente a maneira mais ideal? Hugo jackman não parece pensar assim. Todos nós sabemos que o ator australiano leva seus papéis muito a sério e o mesmo vale para o filme Wolverine, onde o ator foi visto exibindo um físico incrivelmente rasgado.
Se você considera a idade dele que alcançar aquela forma corporal é uma grande façanha e quando perguntado sobre os segredos de treino do ator ele disse que tem um mantra pelo qual ele jura ‘Sempre comece suas séries levantando pesos leves. É isso? você pode perguntar, aparentemente sim, mas a ciência por trás disso é que, levantando pesos leves, esse grupo muscular específico é aquecido e, na segunda ou terceira série, você está criando e pronto para levantar pesos pesados.
Esta técnica ajuda a prevenir lesões e também corrige sua forma ao realizar o exercício com pesos pesados. Para agitar as coisas, o treinador de Jackman, Bryan Goldberg, trouxe um fisiculturista totalmente natural durante seus treinos como um guia de referência para o ator e o ator ficou surpreso quando começou seus sets com pesos muito leves.
Eu assumi que para estar em sua forma, você tem que apenas esmagá-lo. Ele começa super leve em tudo e aumenta como se fosse divertido, disse Jackman. Esta é uma técnica de musculação muito conhecida chamada sobrecarga progressiva e claramente fez maravilhas em Jackman. Bem, aí está uma ótima maneira de entrar na forma do tipo Wolverine.